Vegetables Juice: बहुत सेहतमंद है , आंतों की सफाई करते हैं।

Vegetables Juice: बहुत सेहतमंद है , आंतों की सफाई करते हैं। सब्जियों का जूस पीना हर उम्र के व्‍यक्ति के लिए फायदेमंद होता है। सब्जियों का जूस (Vegetables Juice) शरीर को स्‍वस्‍थ और अंगों को सक्रिय रखने के लिए प्रोटीन और विटामिंस के साथ ही उन पोषक तत्‍वों की भी जरूरत होती है जो फलों और […]

वेट लॉस के बेसिक टिप्स

वेट लॉस के बेसिक टिप्स वेट लॉस करने के लिए सिर्फ डाइट या एक्सरसाइज ही नहीं बल्कि कुछ छोटी-छोटी चीजें भी बेहद कारगर है। इन आसान टिप्स से न सिर्फ आपका वजन कम होता है बल्कि इससे वेट भी कंट्रोल रहता है। ऐसे में अगर आपको वजन कम करना है, तो आपको कुछ टिप्स जरूर […]

Amla the Superfruit

Amla the Superfruit INTRODUCTION Indian Gooseberry is well known as Amla/Amritphal in Hindi and Dhatriphal in Ayurveda. It(Emblica Officinalis or Phyllanthus Emblica) derives its name from the Sanskrit word“Amalaki”. It is mostly known as a great source of Vitamin – C. Its trees are grown in India,the Middle East, and some southeast Asian countries. For […]

Weight Loss Tips: weight loss through a balanced diet

Weight Loss Tips: weight loss through balanced diet आजकल हर कोई पतला दिखना चाहता है. हर कोई वजन घटाने के लिए दिन रात मेहनत करते हैं. लोग घंटों जिम में वर्कआउट करते . कई लोग क्रैश डाइट से भी वजन कम करते हैं. लेकिन वजन कम करने के लिए जरूरी नहीं है आप डाइटिंग ही करें. […]

क्या है कीटो डाइट

क्या है कीटो डाइट ? कीटो डाइट को कीटोजेनिक डाइट, लो-कार्ब डाइट, लो-कार्ब हाई फैट डाइट आदि नाम से भी जानते हैं। नॉर्मल डाइट में प्रोटीन कार्ब हाई होता है, प्रोटीन काफी कम होता है और फैट मीडियम होता है, जिस कारण अधिकतर लोग अनहेल्दी रहते हैं।लेकिन वहीं दूसरी ओर कीटो डाइट में सबकुछ उल्टा […]

How is CRP value and heart-related?

In today’s time, COVID – 19 has taken everyone’s sleep and breatheaway. The terror of this virus is not only physical but also mental. Justa few months back the second wave of covid- 19 was seen which shookthe whole of India. In that, we noticed that every doctor was asking the CRPvalue from the covid […]

Nutrient-Rich Foods For Healthy Eyes

Do you get the right amount of vitamins and minerals to keep your eyes healthy? Continue reading to learn about some nutrient-rich foods that can help you improve your vision and keep your eyes healthy. However, don’t rely on taking a pill to receive these vitamins; natural home-cooked food is the finest source of the […]

Exercise and its Benefits:

It has always been known that to attain a healthy body you need to combine good nutrition along with daily exercise and other hygienic practices. Exercise has been one of the most effective ways to keep our bodies in good physique and to feel energized throughout the day. So, what really is exercise? Exercise is […]

Dietary supplement

Dietary supplement A product that is added to the diet. A nutritional supplement is taken by mouth, and usually contains one or more dietary ingredients (such as vitamins, minerals, herbs, amino acids, and enzymes). Also called a dietary supplement. Nutritional supplements are products used to improve the diet .nutritional supplements, are to deliver nutrients that may […]

Nutrition bowls

smoothies There are many different recipes to make your meal healthy and easy to prepare and nutrition bowls are on top of all. Salad bowls, buddha bowls, smoothie bowls, and fruit bowls are the trending meal options that most health and fitness enthusiasts prepare and consume. These nutrition bowls are packed with fiber, vitamins, minerals, […]